Bulken-Aankomen - After Workout - Gezond Eten

C'est le moment de la prise de masse ? Procurez-vous les bons repas pour une prise de masse.

Lors d’une période de prise de masse, vous vous entraînez beaucoup et vous fournissez à votre corps un surplus d'énergie dans le but d'augmenter la masse  musculaire. Bien qu'en période de prise de masse et que vous mangiez davantage pour développer votre masse musculaire, il est tout de même important de manger des repas de prise de masse nutritifs afin que votre corps ne manque pas de nutriments. En outre, il ne faut pas que les repas contiennent trop peu d'énergie, car ceci risque d’entraver la constitution de la masse musculaire pendant la période de prise de masse. En bref, outre l'entraînement, la nutrition est une partie essentielle de la prise de masse. Vous pouvez vous épargner la peine de réfléchir, d'acheter et de préparer des repas pour une prise de masse en les commandant tout simplement.

Pourquoi commander des repas prise de masse chez Fuelyourbody ?

Les repas prise de masse de Fuelyourbody sont parfaits lorsque vous comptez entamer une période de prise de masse. Avec nos repas prise de masse, vous pouvez facilement prendre du poids et atteindre le poids souhaité. De plus, nos repas prise de masse sont rapides à préparer. Comme il suffit de les réchauffer, vous évitez de passer beaucoup de temps en cuisine pour préparer un repas de prise de masse approprié.

Le temps que vous gagnez peut être utilisé pour vous entraîner à la salle de sport. Lorsque vous rentrez chez vous après une séance d'entraînement intense, c'est un véritable luxe de pouvoir déguster un repas prise de masse sain qui contient ce dont votre corps a besoin pour développer sa masse musculaire.

Veillez donc à toujours avoir chez vous des repas prise de masse nutritifs sur lesquels vous pouvez vous rabattre lorsque vous avez faim. Faites provision de certains de nos repas prise de masse et mettez-les dans votre congélateur. Ainsi, vous aurez toujours à portée de main des repas prise de masse qui sont en accord avec vos objectifs.

Quel type de repas prise de masse commander ?

Est-ce que prise de masse signifie manger le même plat nutritif tous les jours ? Certainement pas ! Faites-vous plaisir en commandant des repas prise de masse en les choisissant chez Fuelyourbody. Dans notre assortiment, vous trouverez des repas prise de masse avec différentes sortes de légumes, de viande et de glucides.

Que diriez-vous d'un délicieux repas prise de masse avec des quantités supplémentaires de riz jaune, de brochettes de poulet frites et de mélange de brocolis ? Ou seriez-vous plus tenté par nos repas prise de masse comprenant des hamburgers de bœuf, un mélange de légumes et une généreuse portion de quartiers de patates douces ? Quelle que soit votre préférence, commander des repas prise de masse ne sera pas ennuyeux si vous les choisissez dans la gamme de Fuelyourbody.

Comment choisir des repas prise de masse chez Fuelyourbody ?

Dans notre filtre, indiquez vos préférences en termes de viande/poisson/végétal, de légumes et de glucides, pour obtenir un aperçu rapide des repas prise de masse qui répondent à vos besoins. Les valeurs nutritionnelles sont affichées pour chaque repas prise de masse dès que vous cliquez sur un repas. En passant commande de repas prise de masse,  s'alimenter pour obtenir une prise de masse sera un véritable plaisir sans aucun effort de préparation.

Vous recherchez des plats préparés sains, parfaitement adaptés à un objectif ou à une préférence autres que ceux de la prise de masse ?  Alors, jetez aussi un coup d'œil à notre offre :

• Repas végétariens
• Repas préparés
• Repas à faible teneur en glucides
• Repas protéinés

Vous pouvez également utiliser le menu principal ou les filtres pour repérer en un rien de temps les repas sportifs préparés qui correspondent à vos préférences.

Questions fréquemment posées sur les repas prise de masse

Vous voulez en savoir plus sur ce qu'est la prise de masse et sur nos repas prise de masse ? Nous répondons ci-dessous à quelques questions fréquemment posées à ce sujet. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez encore des questions, ou si vous avez des problèmes pour commander des repas prise de masse.

Qu'est-ce que la prise de masse et pourquoi la pratiquer ?

Comme nous l'avons mentionné plus haut, lors de la prise de masse, il s'agit d'obtenir un surplus d'énergie (en mangeant plus que vos besoins caloriques réels) afin de développer la prise de masse musculaire.

En combinant l'entraînement musculaire avec la consommation d'aliments riches en énergie, vos muscles peuvent récupérer et se développer. Cependant, la musculation ne consiste pas à manger sans limites. Bien souvent, on établit un plan stratégique qui va nous permettre de dépasser de x calories nos besoins énergétiques quotidiens.

Il faut donc surveiller consciemment son apport calorique et éviter qu'il ne devienne incontrôlable. Durant cette période, il n'est pas sain et structuré de manger une collation grasse tous les jours. En revanche, on peut se procurer des repas prise de masse qui donnent à vos muscles l'énergie nécessaire pour se développer, sans qu’ils deviennent immédiatement mauvais pour la santé ou déséquilibrés en termes de composition.      

Qu'est-ce que la nutrition prise de masse ?

Outre les glucides et les graisses, il ne faut pas non plus manquer de protéines en quantité suffisante pendant la période de prise de masse. Les protéines sont les matériaux de construction des muscles entre autres. Un repas prise de masse sain n'est pas si différent des repas sains normaux, si ce n'est que les portions sont souvent plus grandes.

Par exemple, en observant les aliments prise de masse qui composent nos repas prise de masse, vous constaterez qu'il s'agit de repas réguliers et sains composés de portions plus importantes. Dans l'aperçu ci-dessous, vous pouvez voir comment les valeurs nutritionnelles de nos aliments prise de masse diffèrent de celles de nos repas sportifs ordinaires.

Conseil : si vous êtes en phase de prise de masse, vous pouvez compléter votre repas prise de masse par un ou plusieurs en-cas prise de masse  pour vous donner un coup de pouce tout au long de la journée. Les en-cas « prise de masse » de Fuelyourbody sont une excellente solution ; ils sont riches en protéines et idéaux pour être emportés lors de vos déplacements. Trouvez des en-cas riches en protéines pour vous faciliter la prise de masse !

Comment faciliter la prise de masse ?

Au fond,  la prise de masse adéquate et responsable fait partie d'un plan bien pensé. Demandez si nécessaire l'aide d'un expert pour déterminer le meilleur nombre de calories quotidiennes à atteindre pendant votre période de prise de masse. Une fois ce plan établi, le défi suivant s'annonce : atteindre vos objectifs alimentaires.

Vous pouvez naturellement aller à la cuisine et préparer vos propres repas prise de masse tous les jours, mais acheter et peser les ingrédients et calculer les valeurs nutritionnelles demande du temps et de l'énergie. Nos repas prise de masse vous seront en revanche livrés congelés et prêts à consommer une fois la commande passée, et ils peuvent facilement être réchauffés.

Ils vous donnent ainsi un coup de pouce pendant votre période de prise de masse, sachant qu'une séance de musculation intense peut être récompensée par un repas préparé nutritif et savoureux lorsque vous rentrez chez vous. En énumérant toutes les valeurs nutritionnelles de chaque repas prise de masse dans les spécifications du produit, vous pouvez facilement vérifier si vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs nutritifs.

Si vous éprouvez des difficultés à vous procurer suffisamment d'énergie pendant la journée, utilisez alors également nos repas prise de masse ou nos autres repas énergétiques comme déjeuner chaud !

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de vos repas prise de masse ?

Pour vous donner une idée de la différence entre nos repas prise de masse et nos repas traditionnels, nous avons répertorié ci-dessous les valeurs nutritionnelles de quatre de nos repas pour sportifs, tant pour la version standard que pour la version prise de masse. Comme vous le verrez, les repas prise de masse sont parfaitement adaptés pour augmenter facilement la quantité de glucides et de protéines que vous obtenez avec un repas chaud.