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HIGH PROTEIN
LOWCARB
Bloemkooltomatenrijst - Kip Greek Style (rode ui feta) [LOWCARB]
Valeurs nutritionnelles :
KCAL306
Protéines37
GR
Glucides17
GR
Graisses10
GR
| 1 Serving | Per serving (460 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 306 KCAL |
66.522 KCAL |
| Graisses | 10 GR |
2.174 GR |
| | Fats saturated | 6 GR |
1.304 GR |
| Glucides | 17 GR |
3.696 GR |
| | Sugars | 12 GR |
2.609 GR |
| Protéines | 37 GR |
8.043 GR |
| Fibres | 4,5 GR |
0.978 GR |
| Sel | 2.4 GR |
0.522 GR |
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Magnetron
Pan
Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
- Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
- Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
- Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.
Oven
kip, bloemkool, tomaten, water, dextrose, natuurlijk aroma, zout, paprika-extract, gemodificeerd aardappelzetmeel, kruiden & specerijen, suiker, zonnebloemolie, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk ui-aroma, gist, gistextract, uiengranulaat, paprikaconcentraat, rode bietensap, uienpoeder, knoflookgranulaat, maltodextrine, bloem (TARWE, GLUTEN), zetmeel (TARWE, GLUTEN), gehydrolyseerd eiwit (SOJA), paprikagranulaat, tomatenpoeder, antioxidant: trinatriumcitraat, tomatenpuree, ui,wortelen, suiker, olijfolie, tarwebloem (GLUTEN), zout, basilicum, gepasteuriseerde koemelk, zuursel, microbieel stremsel, komijnzaad, koriander, curcuma, tijm, paprika zoet, SELDERIJ, oregano, peper zwart, cayenne peper.
Gluten, Melk, Selderij, Soja, Tarwe
Description
Bloemkooltomatenrijst - kip greek style (rode ui feta) [LOW CARB]