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HIGH PROTEIN
LOWCARB
Bloemkoolrijst - Kip - Broccoli (Bombay Curry sauce) [LOWCARB]
Valeurs nutritionnelles :
KCAL284
Protéines39
GR
Glucides20
GR
Graisses5
GR
| 1 Serving | Per serving (445 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 284 KCAL |
63.82 KCAL |
| Graisses | 5 GR |
1.124 GR |
| | Fats saturated | 1 GR |
0.225 GR |
| Glucides | 20 GR |
4.494 GR |
| | Sugars | 13 GR |
2.921 GR |
| Protéines | 39 GR |
8.764 GR |
| Fibres | 7 GR |
1.573 GR |
| Sel | 3.2 GR |
0.719 GR |
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Magnetron
Pan
Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
- Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
- Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
- Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.
Oven
Kipfilet, bloemkool, broccoli, water, suiker, azijn, specerijen (kurkuma, koriander, fenegriek, peper, komijn, kardemom, piment, gember, paprika, chilies), tapioca, dextrose, zout, zonnebloemolie, gemodificeerd maïszetmeel, natuurlijk aroma, knoflook, voedingszuur: citroenzuur, verdikkingsmiddel: guargom, conserveermiddelen: kaliumsorbaat en natriumbenzoaat, stabilisator: xanthaangom.
Description
Bloemkoolrijst - Kip - Broccoli (Bombay Curry) [LOW CARB]